我们每个人从出生开始，都会有各自的先天体质，而伴随着生活方式的变化，先天体质也会有所变化，这个过程倘若不注意，即便先天体质再好，也可能慢慢被消耗，变成一个不那么好的后天体质。 [吐舌头眯眼睛笑]那不管先天体质如何，我们如何都能在后天的生活里收获健康的身心呢？ 李辛老师在《儿童健康讲记》一书中给各位家长开出了第一张增强体质的处方：（见图文）